Weight Watchers, ça marche ?

Maïlys a réussi à perdre 17kg en 1 an grâce à Weight Watchers, WW pour les intimes. Elle te dit tout sur son expérience, des fois que tu aurais besoin toi aussi de te délester de quelques kilos à 3 mois de l’été.

Qui es-tu ?

« Je m’appelle Maïlys, 33 ans. Je suis mariée et maman de 2 filles de 5 et 2 ans. »

C’est à sa majorité et (comme beaucoup d’entre nous) au moment où elle s’est mise en couple que Maïlys a doucement vu s’installer 15 kilos, difficiles à perdre. Après 2 grossesses, la prise de poids était trop importante, il fallait réagir.

Maïlys a essayé quelques régimes, une diététicienne et même cette la fameuse méthode Ducan dont tu as sûrement déjà entendu parler, sans succès. « Je m’arrêtais avant la fin, par manque de suivi régulier. »

« J’ai démarré Weight Watchers plusieurs fois, seule à la maison mais à chaque fois je finissais par arrêter. »

Le point de départ

« Lorsque mon mari m’a demandé en mariage, ça a été le déclic. J’allais être pendant une journée sous les feux des projecteurs, il était hors de question de me sentir mal dans ma peau et je voulais rentrer dans une belle robe. »

Avec Weight Watchers, Maïlys a perdu 17kg en 11 mois, sans avoir la sensation de se priver. Pas de restrictions. WW permet de manger ce que l’on veut avec un système de points en fonction de la teneur en calories des aliments, leurs lipides, acides gras saturés, glucides, sucres, fibres et protéines. Le nombre de points à ne pas dépasser chaque jour dépend de chacun et de ses objectifs.

Certains aliments ne comptabilisent pas de points. Tu peux donc ingurgiter à volonté : fruits, légumes, poisson, yaourt nature 0%, compotes sans sucre ajouté. Ok, ça ne rivalise pas avec une bonne raclette, mais c’est « bien pratique quand on a consommé tous nos points de la journée ! »

Maïlys ne s’est jamais sentie frustrée : « Quand j’ai envie de manger un chocolat, je mange un chocolat. Mes choix sont juste différents : je vais me limiter à 1 ou 2 carrés plutôt que toute la plaquette ! Je continue même de faire un McDo de temps en temps avec les enfants, avec des choix différents également. »

Le sport

Pas de muscu, de running ou de biking, Maïlys préfère faire ce qu’elle aime : du modern jazz 2h par semaine, et de la zumba 2x 1h par semaine.

Seule ou accompagnée ?

« Trop facile d’arrêter et de se démotiver quand on fait WW toute seule. Je vais chaque lundi à un atelier : l’aide des coachs et des autres WW est très motivant, nous sommes tous dans le même bateau ! Le mieux c’est d’y aller avec une copine ! »

Before, after

Défi réussi, la preuve :

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Des questions pour notre testeuse du jour ? RDV sur Instagram.

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Combien ça coûte ?

Le programme a un coût. Si tu choisis d’utiliser l’appli pendant 7 mois, compte environ 19.50€/mois. Le prix passe à 16.50€/mois pour 1 an d’utilisation. Compte environ le double pour la formule totale avec ateliers.

A l’heure où nous sommes toutes scotchées à nos téléphones, je pense que le système doit être assez motivant. Tu peux même scanner tes aliments directement !

xxx

 

Je précise qu’il n’y a ici aucun partenariat avec WW (on n’est pas comme ça ici !), juste la vraie expérience d’une vraie fille de la vraie vie.

As-tu testé ? Ou envie de tester ?

 

 

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