Weight Watchers, ça marche ?

Maïlys a réussi à perdre 17kg en 1 an grâce à Weight Watchers, WW pour les intimes. Elle te dit tout sur son expérience, des fois que tu aurais besoin toi aussi de te délester de quelques kilos à 3 mois de l'été. Qui es-tu ? "Je m'appelle Maïlys, 33 ans. Je suis mariée et … Lire la suite Weight Watchers, ça marche ?

S’entraîner pour un marathon #1

Le hobby de Gaëlle c'est de courir...  Pourtant, avant c'était une nana comme toi et moi ! Elle nous raconte comment elle est passée 'de l'autre côté'. Gaëlle a toujours fait du sport, surtout de la danse. Il lui arrivait de temps en temps de faire un petit footing entre copines mais ce n'était pas encore … Lire la suite S’entraîner pour un marathon #1

Balade détox autour de St-Emilion

Aujourd'hui il fait beau, tu vas en profiter pour faire le plein de vitamine D et reprendre un peu de couleurs. Ne suis pas tous ces bordelais qui ont pris la route de l'océan. Un peu d'originalité, prends la route opposée, direction St-Emilion. Tu t'épargneras quelques kilomètres d'embouteillages. Autour du village, tu trouveras de multiples balades … Lire la suite Balade détox autour de St-Emilion

Faire du sport rend belle

Ah bon ? Comment la transpiration, le cheveu collé au front et mes expressions de souffrance pourraient me rendre canon ? Pendant l'activité, j'en conviens, il y a plus glam' que de te voir t'évertuer à maîtriser l'art du 'burpee' ou lutter pour effectuer un 'sit up' complet. C'est plutôt 'l'après-sport' qui m'intéresse. Faire du … Lire la suite Faire du sport rend belle